¡Has conciencia del ruido! Estos son los riesgos al usar audífonos

El ruido es considerado como un agente contaminante “invisible” que a largo plazo genera problemas a la salud.

En el marco del Día Internacional de la Concienciación sobre el Ruido  es necesario hacer conciencia sobre los riesgos que tiene el ruido para el trastorno auditivo y su impacto en la salud. Aquí te platicamos cómo te afecta el estar sometido a niveles de ruido constantes con el uso de audífonos.

El objetivo es informar a los ciudadanos de los peligros que genera la exposición al ruido a largo plazo, además es importante realizarse pruebas auditivas.

¿Cómo afecta el uso frecuente de audífonos?

En la actualidad, cada vez más personas hacen uso de los audífonos, ya sea para escuchar música, mientras realiza ejercicio o trabaja.

Se ha observado que el uso excesivo de los audífonos genera diferentes problemas de salud entre los que destacan:

• Hipoacusia: Es la disminución paulatina de la capacidad para escuchar derivada del uso de audífonos a volúmenes muy altos.
• Tinnitus: Las personas expresan escuchar zumbidos todo el tiempo.

¿Cómo cuidarme al usar audífonos?

Existen medidas preventivas para cuidar a nuestros oídos de los posibles daños del uso excesivo de los audífonos tales como:

• No usar audífonos en ambientes muy ruidosos debido a que se tiende a aumentar el volumen de lo que se escucha.
• Utilizar un volumen adecuado, es decir a un volumen no superior al de la calle.
• Por cada 45 minutos que se estén usando los audífonos, se deben descansar 15 minutos sin ellos.

Además de lo anterior es importante señalar que caminar con audífonos o andar en bici a volúmenes altos aumenta el riesgo de sufrir lesiones graves y muerte, debido a que no se perciben los sonidos de advertencia.